潮新聞客戶端 記者 隋雪 通訊員 鄭麗杰 林芬
“阿姨,我又來洗鼻子啦!”五歲的萌萌(化名)拉著外婆的手,站在潮新聞·錢報健康小站、杭州市西湖區(qū)文新街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的兒科護理室前。
外婆滿臉笑容地向護士長反饋:“自從萌萌上次治療回家后,每天晚上給她做穴位按摩,現(xiàn)在,孩子晚上睡覺時不再像以前那樣吸鼻涕了?!?/span>
像萌萌這樣的過敏性鼻炎患兒并不少見。每逢春季,孩子們就會頻繁遭受鼻涕和噴嚏的折磨。過敏性鼻炎帶來的不僅是鼻癢、噴嚏、嗅覺異常,還可能誘發(fā)一系列并發(fā)癥,如支氣管哮喘、中耳炎、鼻竇炎、睡眠障礙和記憶力下降等,這無疑增加了孩子和家長的生活壓力。然而,只要家長們給予足夠的重視,并采取正確的預(yù)防措施及時治療,就能有效減少鼻炎的發(fā)作和相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
減少接觸過敏原
如果孩子對寵物皮屑過敏,應(yīng)避免飼養(yǎng)或接觸寵物,對花粉過敏的家庭在花粉季應(yīng)盡量減少外出,特別是在10:00至15:00這段花粉濃度較高的時期。外出時建議戴好口罩和防護眼鏡,預(yù)防花粉進入眼睛和鼻腔?;丶液罅⒓从脺厮鍧嵤植?、臉部和鼻部,并更換衣物,以去除身上的過敏源。
改善居住環(huán)境
保持室內(nèi)衛(wèi)生,改善通風和空氣濕度。隨著氣溫變化適時增減衣物,避免低溫環(huán)境和感冒,這些都可能誘發(fā)或加劇鼻炎。如果鼻腔過于干燥,應(yīng)避免用手挖鼻,可以用熱水蒸氣熏鼻,幫助軟化鼻腔分泌物。
調(diào)整飲食與鍛煉
在鼻炎發(fā)作期間,應(yīng)盡量避免生冷、辛辣或海鮮等刺激性食物,多選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物。日常多給孩子喝水或果汁,以緩解鼻腔干燥。堅持鍛煉身體,增強抵抗力,積極防治感冒。如果有其他疾病引起鼻炎,需要及時就醫(yī),在醫(yī)生的幫助下,可以用最少藥物、最低劑量控制鼻炎癥狀,減少它的發(fā)作。
堅持穴位按摩
在家長的指導(dǎo)下,可以為孩子進行簡單的穴位按摩,如印堂穴、迎香穴、鼻通穴和合谷穴。用中指輕輕按揉1至3分鐘,或在鼻兩側(cè)快速上下搓擦,直至感到局部產(chǎn)生熱感,但注意力度要適中,以避免造成不適。
“轉(zhuǎn)載請注明出處”