很快就要到冬至了，我們將迎來(lái)一年中最冷的‘三九天’，這段時(shí)間既是非常容易生病的時(shí)候，也是防病治病的絕佳時(shí)機(jī)，特別是平時(shí)容易反復(fù)呼吸道感染、體質(zhì)差、難長(zhǎng)高的孩子，家長(zhǎng)要好好利用這個(gè)黃金期，為孩子調(diào)好體質(zhì)。下面我就來(lái)講講關(guān)于三九期間溫補(bǔ)陽(yáng)氣、防病治病的具體方法。
三九期間，溫補(bǔ)陽(yáng)氣，治病防病效果更佳
俗話(huà)說(shuō)，“冷在三九，熱在三伏?！边M(jìn)入冬季后，日照時(shí)間逐漸變短，天氣寒冷，地表陽(yáng)氣下降，陰氣上升，陰氣在冬至達(dá)到最盛，所以冬至是數(shù)九寒天的開(kāi)端，我們即將步入一年中最寒冷的時(shí)節(jié)，俗稱(chēng)“進(jìn)九”。三九天從冬至這一天算起，九天稱(chēng)為一九，往后每隔九天為一階段，稱(chēng)二九、三九……九九共八十一天。
三九期間氣候寒冷，陽(yáng)氣斂藏，人體陰氣最盛，陽(yáng)氣最弱，寒氣更易侵襲人體，導(dǎo)致機(jī)體氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，衛(wèi)外能力變?nèi)酰苋菀渍T發(fā)或加重呼吸道感染、脾胃不適等疾病。如果孩子平時(shí)就是陽(yáng)氣不足的，這時(shí)候體內(nèi)的陽(yáng)氣就會(huì)更顯不足，很多疾病隨之就找上門(mén)來(lái)，特別是肺系疾病，孩子會(huì)反反復(fù)復(fù)咳嗽、咳喘、鼻炎、過(guò)敏。
我們常說(shuō)天人相應(yīng)，人體的生理活動(dòng)和病理變化是隨著自然四時(shí)氣候的變化而相應(yīng)改變的，冬至陰氣極盛，與此同時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始復(fù)生，所以在三九天期間溫補(bǔ)陽(yáng)氣，順應(yīng)天時(shí)，可借助大自然回升之勢(shì)，協(xié)助人體內(nèi)微弱的陽(yáng)氣上升，以陽(yáng)克寒，化解孩子體內(nèi)的陰寒之氣，將蟄伏狀態(tài)的病邪消滅，從而達(dá)到治愈疾病或抑制復(fù)發(fā)的目的。
三九溫補(bǔ)陽(yáng)氣，一般選擇穴位貼敷的方法，通過(guò)將具有溫中散寒作用的藥物貼敷于穴位，持續(xù)刺激穴位，行氣活血，使人體陽(yáng)氣更加充沛，抗寒能力增強(qiáng)，提高抵抗力。所以，三九天貼敷其實(shí)是三伏天貼敷的補(bǔ)充，能對(duì)三伏貼的療效起到加強(qiáng)和鞏固作用。
改善體質(zhì)，不可錯(cuò)過(guò)三九貼敷
三九貼能夠溫陽(yáng)驅(qū)寒，健脾養(yǎng)胃，孩子日常保健都能用。每個(gè)“一九”期間，4~5天貼敷一次，一次不超過(guò)4個(gè)穴位，每次貼敷時(shí)間2~4小時(shí)，根據(jù)孩子接受程度安排。
今年“一九”是從12月22日開(kāi)始，想要加強(qiáng)效果的，可以在“三九”前后各增加一次，具體時(shí)間如下：
